S knihou „Functional fascia training with the Blackroll“ prináša Blackroll na trh dokonalé inštrukcie na tému tréningu fascií.
Táto kniha vám ponúka zaujímavé a vedecké základné poznatky na tému fascie v kombinácii so šikovným a funkčným mixom fascie a svalového tréningu. Funkčné, pretože všetky svaly a fascie zapojené do vykonávania pohybu nie sú izolované, ale sú napádané a podporované spoločne a zahrnuté do tréningu. Táto príručka s farebnými ilustráciami kombinuje funkčný tréning a fascia fitness s cieľom ideálne pripraviť telo na stres a udržať ho dlhodobo zdravé.
Traja odborníci na fascie Marcel Andrä (vyštudovaný športový vedec, tréner a odborník na fascie), Dr. med. Sabine Bleuel (špecialistka na ortopédiu a úrazovú chirurgiu) a Dr. rer. nat. Torsten Pflitzer (terapeut, ktorý sa špecializuje na bolesti chrbta, alternatívni lekári a farmaceuti) vytvorili dielo, ktoré sa oplatí prečítať každému s bolesťou a športovcom na ceste k novej úrovni tréningu.
42 cvičení a rôznych tréningových plánov ukazuje, ako zostaviť kompletný tréning na zvýšenie sily, zlepšenie rovnováhy, mobility a stability.
Kniha „Functional fascia training with the Blackroll“ je ideálna referenčná práca pre každého, kto chce život plný výkonu, mobility a bez bolesti.

- Brožúra so zložkami: 128 strán
- Vydavateľstvo: riva; Vydanie: 1. vydanie (máj 2015)
- Jazyk: nemčina
- ISBN-13: 978-3-86883-694-3
- Veľkosť: 19 x 24 cm

(Preložené pomocou Google Translate)