Mit dem Buch „Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll“ bringt Blackroll eine perfekte Anleitung zum Thema Faszientraining auf den Markt.
Dieses Buch bietet dir interessantes und wissenschaftliches Hintergrundwissen zum Thema Faszien kombiniert mit einem cleveren und funktionellen Mix aus Faszien- und Muskeltraining. Funktionell daher, weil alle an der Bewegungsausführung beteiligten Muskeln und Faszien nicht isoliert, sondern gemeinsam gefordert und gefördert sowie ins Training einbezogen werden. Farbig bebildert verbindet dieser Ratgeber funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten.
Die drei Faszienexperten Marcel Andrä (Diplom-Sportwissenschaftler, Coach und Faszienexperte), Dr. med. Sabine Bleuel (Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie) und Dr. rer. nat. Torsten Pflitzer (ein auf Rückenschmerzen spezialisierter Therapeut, Heilpraktiker und Apotheker) haben hier ein Werk geschaffen dass für jedermann mit Schmerzen und Sportlern auf dem Weg zu einem neuen Trainingslevel lesenswert ist.
42 Übungen und verschiedene Trainingspläne zeigen wie man ein komplettes Workout zur Kraftsteigerung, Verbesserung der Balance, Mobilität und Stabilität zusammenstellt.
Das Buch „Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll“ ist das ideale Nachschlagewerk für alle, die sich ein Leben in voller Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und ohne Schmerzen wünschen.
- Klappenbroschur: 128 Seiten
- Verlag: riva; Auflage: 1. Auflage (Mai 2015)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 978-3-86883-694-3
- Größe: 19 x 24 cm
Dieses Buch bietet dir interessantes und wissenschaftliches Hintergrundwissen zum Thema Faszien kombiniert mit einem cleveren und funktionellen Mix aus Faszien- und Muskeltraining. Funktionell daher, weil alle an der Bewegungsausführung beteiligten Muskeln und Faszien nicht isoliert, sondern gemeinsam gefordert und gefördert sowie ins Training einbezogen werden. Farbig bebildert verbindet dieser Ratgeber funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten.
Die drei Faszienexperten Marcel Andrä (Diplom-Sportwissenschaftler, Coach und Faszienexperte), Dr. med. Sabine Bleuel (Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie) und Dr. rer. nat. Torsten Pflitzer (ein auf Rückenschmerzen spezialisierter Therapeut, Heilpraktiker und Apotheker) haben hier ein Werk geschaffen dass für jedermann mit Schmerzen und Sportlern auf dem Weg zu einem neuen Trainingslevel lesenswert ist.
42 Übungen und verschiedene Trainingspläne zeigen wie man ein komplettes Workout zur Kraftsteigerung, Verbesserung der Balance, Mobilität und Stabilität zusammenstellt.
Das Buch „Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll“ ist das ideale Nachschlagewerk für alle, die sich ein Leben in voller Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und ohne Schmerzen wünschen.
- Klappenbroschur: 128 Seiten
- Verlag: riva; Auflage: 1. Auflage (Mai 2015)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 978-3-86883-694-3
- Größe: 19 x 24 cm
| SportOkay.com Nummer | 0222-10026 |
|---|---|
| Artikelnummer | BRBOKFFB |
| Marke | Blackroll |
| Produkttyp | Sonstiges |
