Avec le livre « Entraînement fonctionnel des fascias avec le Blackroll », Blackroll met sur le marché des instructions parfaites en matière d'entraînement des fascias.
Ce livre vous offre des connaissances de base intéressantes et scientifiques sur le thème des fascias, combinées à un mélange intelligent et fonctionnel d'entraînement des fascias et des muscles. Fonctionnel car tous les muscles et fascias impliqués dans l'exécution du mouvement ne sont pas isolés, mais sont sollicités et soutenus ensemble et inclus dans l'entraînement. Agrémenté d'illustrations colorées, ce guide associe entraînement fonctionnel et remise en forme des fascias dans le but de préparer idéalement le corps au stress et de le maintenir en bonne santé sur le long terme.
Les trois experts en fascias Marcel Andrä (scientifique du sport diplômé, entraîneur et expert en fascias), Dr. méd. Sabine Bleuel (spécialiste en orthopédie et chirurgie traumatologique) et le Dr. rer. nat. Torsten Pflitzer (un thérapeute spécialisé dans les maux de dos, des praticiens alternatifs et des pharmaciens) a créé un ouvrage qui mérite d'être lu pour toute personne souffrant de douleurs et pour les sportifs en route vers un nouveau niveau d'entraînement.
42 exercices et divers plans d'entraînement montrent comment mettre en place un entraînement complet pour augmenter la force, améliorer l'équilibre, la mobilité et la stabilité.
Le livre « Entraînement fonctionnel des fascias avec le Blackroll » est l'ouvrage de référence idéal pour tous ceux qui souhaitent vivre une vie pleine de performances, de mobilité et sans douleur.

- Brochure dossier : 128 pages
- Éditeur : Riva ; Édition : 1ère édition (mai 2015)
- Langue : allemand
-ISBN-13 : 978-3-86883-694-3
- Dimensions : 19 x 24 cm

(Traduit avec Google Traduction)